Ste se kdaj počutili, kot da ste pravkar prehodili miljo, da bi opravili hišna opravila? Če imate uro Apple Watch, lahko natančno vidite, koliko daleč ste prehodili in koliko korakov ste naredili vsak dan.
Ne glede na to, ali si želite ogledati svoje število korakov iz radovednosti ali pa slediti svojim zdravstvenim ciljem, Apple to poenostavi. Pokazali vam bomo, kako sledite korakom na uri Apple Watch in si ogledate število korakov na vašem iPhoneu brez drugih aplikacij za pedometer za iOS.
Sledi korakom na Apple Watch
Vgrajena aplikacija Activity v uri Apple Watch vam nudi priročno orodje za doseganje vaših ciljev glede stanja, gibanja in vadbe. Poleg tega lahko aplikacija šteje korake, tako da si lahko ogledate skupno število korakov v le nekaj dotikih.
- Pritisnite Digital Crown ob strani Apple Watch, da prikažete svoje aplikacije in izberite Activity. Lahko se tudi dotaknete ikone, če imate na obrazu ure Apple Watch zaplet z dejavnostjo.
- Če še niste nastavili aplikacije Activity, boste pozvani, da to storite, ko jo odprete prvič. Odgovorili boste na nekaj vprašanj glede svojega spola, starosti, višine in teže ter nato izbrali stopnjo aktivnosti.
- Naprej si vsak dan preprosto pripnite uro Apple Watch in aplikacija Activity bo samodejno spremljala vaše korake skupaj s statistiko stanja, premikanja in vadbe.
- Kadar koli odprite aplikacijo Activity in si oglejte svoje prstane. To vam daje odličen pregled nad napredkom vaše dejavnosti čez dan.
- Pomaknite se navzdol pod obročki in pod grafi boste videli razdelek Skupno število korakov. Pod tem lahko vidite tudi skupno razdaljo, ki ste jo prehodili.
- Če si želite ogledati število korakov v tednu do zdaj, se pomaknite na dno zaslona dejavnosti in izberite Tedenski povzetek.
- Nato lahko podrsate navzdol, da si ogledate skupno število korakov in razdaljo za teden.
Ogled korakov na iPhone
Čeprav je Apple Watch idealna za spremljanje števila korakov kadar koli, si boste morda želeli ogledati prejšnja časovna obdobja, da primerjate število korakov.
Na srečo ne potrebujete aplikacije tretje osebe kot števca korakov. Z aplikacijama Fitness (prej imenovana Activity) in He alth na vašem seznanjenem iPhonu je ogled zgodovine korakov preprost.
Oglejte si korake v aplikaciji Apple Fitness
- Odprite aplikacijo Fitness na vašem iPhoneu. Podobno kot pri Apple Watch, boste na vrhu zavihka Povzetek takoj videli svoje obroče dejavnosti.
- Trenutno število korakov in razdaljo si lahko ogledate v območju tik pod vašimi obroči.
- Dotaknite se katerega koli mesta v tem območju dejavnosti, da si ogledate razčlenitev statističnih podatkov o gibanju za trenutni dan.
- Za ogled prejšnjih dni podrsajte vrstico z dnevi v tednu na vrhu, da izberete dan, ki ga želite pregledati. Lahko pa se dotaknete ikone koledarja zgoraj desno in izberete datum iz koledarja.Po potrebi se lahko pomaknete navzgor po koledarju, da se premaknete na prejšnje mesece.
- Ko izberete dan, se preprosto pomaknite navzdol pod razdelek Stojalo, da vidite svoje korake in razdaljo za ta dan.
Oglejte si korake v aplikaciji Apple He alth
- Odprite aplikacijo He alth na vašem iPhoneu in izberite zavihek Browse na dnu.
- Na seznamu zdravstvenih kategorij izberite Dejavnost.
- Videli boste razdelek Koraki s trenutnim številom za ta dan skupaj z ostalimi podatki o dejavnosti. Tapnite Koraki za več podrobnosti.
- Nato uporabite gumbe na vrhu, da si ogledate skupno število korakov po dnevu, tednu, mesecu, šestih mesecih ali letu. To prikaže vaše število za to časovno obdobje na grafu na vrhu.
- Za še več podrobnosti in meritev se pomaknite navzdol pod graf in videli boste poudarke. Nato lahko pregledate stvari, kot so trendi, povprečja in priročne primerjave s prejšnjimi tedni ali meseci.
Spremljanje korakov je lahko ključni element pri doseganju vaših zdravstvenih ciljev. Z Apple Watch in iPhoneom lahko vsak dan spremljate in preprosto vidite število korakov.
Za več si oglejte, kako sinhronizirate Apple Watch s svojo najljubšo aplikacijo za fitnes.
